Jestem nowy na forum i widze ze macie tu problem z powiedzeniem kumplowi z forum kilku zdan o mecie sam o tym mysle zeby zrobic cykl .Najlepsza meta to polska jest drozsza ale jest sprawdzona ruski to****e i nie wiadomo co klada mete powinno brac sie od 4 do 6 tygodniu bo wtedy sa male skutki uboczne dawka dzienna to 4 tabletki najlepiej rano po [...]
[...] i trochę porad co do techniki. A "Arnold edukacja kulturysty" chyba tez czytałem i średnio mi się podobało ale ukazuje ślepy upór i determinację Arnolda. Co wy na to żeby zrobić w dziale temat z ebookami? Książki i czasopisma, bez zbędnych radosnych twórczości. Macie trochę na kompie? Dodawalibyśmy np na hotfile i wszystko zebralibyśmy w [...]
ZNACIE JESZCE JAKIES INNE SPOSOBY ZEBY KURDE POZBYC SIE TEJ KREATYNY Z ORGANIZMU!! ale po badaniach zaczne brac znowu no bo efekty są dobre. Jest jeszcze jedno wyjscie ze moge troszke posciemniac ze pojede póżniej zrobic te badania co o tym muslicie i po jakim czasie juz jej mi nie wykryją??
//na silce gosciu powiedzial mi, zebym zamiast gluty wzial d-ryboze. zas na forum pisza, zeby nie brac d-rybozy na pierwszy cykl// nie wiem czasami skad bierzecie te informacje "na forum" odradza się WOGOLE przyjmowanie rybozy bo 10 razy drozsza w porownianiu z efektywnoscią. //wiec w koncu co wziasc do kreatyny? tauryne, gainer i... [...]
Zależy co chcesz osiągnać tym mostem. W jakim celu go robisz w ogóle? Z reguły robi się po to żeby ogarnąć morfologię, lipidogram itp, które mogły wylecieć spod kontroli. W takiej sytuacji lepiej dać organizmowi stan naturalności jakoby na czas naprawy. A natrualnie produkujesz koło 7mg testa dziennie. Ewentualnie jakieś wyjazdy, odpoczynki od [...]
to faktycznie zeby zrobic te 90kg trzeba bylo tyle wbic ja ******le co to sie dzieje..
Ja bym wolal sobie kupic nowe buty za ta kase niz bialko . Jesli myslisz ze po bialku bedziesz mial jakies widoczne efekty to sie grubo mylisz to jest tylko budulec dla miesni w poleczeniu z odpowiednim treningiem i dieta cos da . Sila reklamy kazda firma pisze przy swoim nowym produkcie ze najlepszy itd zeby zrobic odpowiedni szum i zerowac na [...]
[...] rok ( taki staż) to warto porobić badania Dziękuje za szybki odzew, tak redukcja trwała rok, ruszyła z 89kg do tej aktualnej wagi. Jakie w takim razie badania warto byłoby zrobić? I czy wejście na zero kaloryczne na czas ok.2-3 tygodni żeby trochę uspokoić organizm będzie dobre? Może do tego czasu otworzą siłownię to będzie mi zdecydowanie [...]
Żeby brać "coś mocniejszego" i nie zrobić sobie krzywdy trzeba co najmniej kilka lat solidnego, nieprzerwanego treningu popartego dobrą, zbilansowaną dietą i suplementacji. Trzeba jakiejś podstawowej, wypracowanej formy oraz wiedzy o tym jak te środki działają oraz zdawać sobię sprawę ze skutków ubocznych takiej zabawy. Jeśli spełnisz te warunki [...]
[...] Worek treningowy byłby też dobrym rozwiązaniem. W pokoju 3x8 jest trochę miejsca, więc możesz kupić jakieś ciężary, czy inny sprzęt do treningu obwodowego. Nie wiem co jeszcze, może jakiś drążek na ściane o ile da się zamontować. Musisz nad tym sam pomyśleć jak zrobić to tak, aby zmieścić się wyznaczonym budżecie i, aby było w miarę funkcjonalne.
[...] czujesz w swoim ciele patrząc w lustro, czy uważasz że już czas na masę? czy taka forma Cię satysfakcjonuje? Moje zdanie jest takie że aby wejść na masę to najpierw trzeba zrobić taką redukcję żeby co najmniej odsłonić lekko zarys mięśni brzucha ;) Nawet pójdę dalej niż Winter i może nawet nie tyle odsłonić lekki zarys co by brzuch był dość [...]
i co ja tu robię...? Isia, szkda, ze sie rzadko udzielasz - chętnie zrzekłbym się bolda na twoją korzysć. i ze drugi sog nie wejdzie tez szkoda. odnosnie ćwiczenia samego kuzushi - należy robic je z biodra, tzn nie samą ręką, a gwałtownie wyrzucając biodro w tył. i warto tak dobrać gumę, zeby wychylenia nie dało się zrobić z samej ręki.
moja sugestia spoko mozesz tak zrobic z kreatyna ze dolaczysz TT ZMA i ALC...przynajmniej ja bym tak zrobiu bo u mnie sila rosnie dopiero po zakonczeniu cyklu kreatynowego... co do aminkoow io glutaminy...zapewne chodzi o calodzienne (pelna pula amionokwasoow)...czyli w takim ukladzie bym bral 5g glutaminy - na czczo rano...zachamuje szybko [...]
Raczej mi chodziło o sprzęt z prawdziwego zdarzenia, nie chciałem nawet zwykłych hantli gryfów ciężarów tylko olimpijskie, sam cwicze na "nieco lepszym" niż mi proponujesz, planuje wydac ok 3500 na gryf prosty łamany hantle, ok 160 kg talerzy w różnych nominałach wszystko olimpijskie, ławke wypatrzyłem u producenta za grosze (ok 500 [...]
chce tylko wiedziec czy progresje stosuje sie w kazdym cwiczeniu czy tylko w tych na większe partie mięsniowe...grzbiet klata nogi...np 10,8,6,4 i zmniejszac co serie a bary bic tric stały cięzar np 3 serie po 10 powt. czy tak jest dobrze ? czy lepiej zrobic wszedzie progresje...jak tak to napiszcie jaka jest najlepsza 10,8,6,4 czy moze 10,9,8,7 [...]
[...] pojmuje agresję w walce. Dam ci jedną poradę - jak coś się będzie kroiło po prostu podnieś gardę i przybierz pozycję jak na treningu. Od razu będziesz wiedział co możesz zrobić niedługo to żeby wyjsc do sklepu po mleko trzeba bedzie całą drogę pokonać schowanym za gardą... Bić się trzeba wtedy kiedy naprawde trzeba/nie ma wyjscia a nie wtedy [...]
snara znam tą stronke, te punkty c na zdjeciach już wykprzystałem, gdzie teraz mam sie poruszać, żeby zrobić injekcje? w góre? w bok czy gdzie ? W góre bliżej biodra myślę będzie chyba lepej co ? Panowie, napewmo nie tylko ja borykam się z takim problemem ale i wiecej świżaków, więc pomóżcie. Naprawde Wy nie macie problemów z udami ?
nie powinno miec to miejsca. 20mg to bardzo mala dawka, jednka wszystko tez zalezy od Twojej masy ciala. standardowe kuracje, w zaleznosci tez o skali problemu, wykonuje sie na 0.5-1mg izo / kg masy ciala pacjenta. pamietaj, zeby obowiazkowo co jakis czas zrobic badania krwi i sprawdzic panel watrobowy oraz poziom wapnia, bo izotek 'wyplukuje' [...]
[...] 1-Wan idzie od razu do przodu jak walec czy waszym zdaniem Arona ma iść na to samo czy ew próbować "przeczekać"?, wariant 2:Wan "czeka" ,czy Arona ma zrobić to samo i obaj czekają na błąd rywala,tak samo w innych walkach -oczywiście jeśli ktoś ma na to ochotę. o to mi chodziło by tu na forum się podzielić tymi uwagami. [...]
[...] uzupełnić zapasy glikogenu. W posiłku po treningowym powinno być jak najmniej tłuszczy, ponieważ utrudniają one wchłanianie białka... poza tym co za problem na teflonie to zrobić. A jak już chcesz smażyć na tłuszczu to najlepiej na oliwie z oliwek, ponieważ zawiera najwięcej jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, a przy okazji jest odporna na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
